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Fitness, Sport, Workouts, Abnehmen, Rezepte und Spaß

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Kategorie : WebLinkBook.com > Gesundheit - Medizin

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Abnehmen mit Apfelessig: Sechs Dinge solltest du vor dem Verzehr wissen 20-12-2024
Apfelessig ist ein beliebter Allrounder, der nicht nur in Dressings gut schmeckt, sondern auch beim Abnehmen helfen soll. Doch was steckt wirklich dahinter?

Mit Brot abnehmen: Diese sieben Sorten haben wenig Kalorien 19-12-2024
Während einer Diät verzichten viele Menschen aufgrund der Kohlenhydrate auf Brot. Das muss aber nicht sein. Die richtige Brotsorte liefert wichtige Nährstoffe und kann sogar beim Abnehmen unterstützen.

Abnehmen: So oft musst du Ausdauer trainieren, um Bauchfett zu verlieren 18-12-2024
Dass Cardio helfen kann, Fett zu verlieren, ist allseits bekannt. Doch wie viel muss man wirklich trainieren, um Bauchfett zum Schmelzen zu bringen?

Mit Gehen abnehmen: So viele Kalorien verbrennt der Körper beim Spazieren 18-12-2024
Muss man wirklich Workouts machen, um viele Kalorien zu verbrennen oder reicht ein ausgedehnter Spaziergang? Hier erfährst du, wie viele Kalorien dein Körper beim Gehen verbrennt.

Bauchfett: Ein Käse hilft beim Abnehmen 06-12-2024
Käse zum Abnehmen? Ja genau! Wenn du gegen Fettpölsterchen am Bauch ankämpfst, dann kann gerade eine bestimmte Käsesorte dabei helfen.

Langfristig abnehmen: Mit drei simplen Tricks hältst du dein Gewicht 03-12-2024
Nach einer erfolgreichen Diät geht es darum, nicht in die JoJo-Falle zu tappen und das Traumgewicht auch langfristig zu halten. Hier liest du, mit welchen Tricks du dein Gewicht halten kannst.

Gewicht verlieren: 4 Dinge verhindern, dass das Abnehmen klappt 28-11-2024
Jeden Tag eine Runde Joggen und das Fett schmilzt von allein? So einfach ist es leider nicht. Wir sagen, welche vier Fehler du unbedingt vermeiden solltest.

Ernährung: 5 einfache Ernährungstipps zum Abnehmen 25-11-2024
Kurzfristige Erfolge beim Abnehmen sind schön, aber bringen auf Dauer nicht den gewünschten Effekt. Mit diesen Tipps gelingt das Abnehmen langfristig.

Experten klären auf: Deshalb klappt das Abnehmen bei dir nicht 20-11-2024
Wenn sich auf der Waage trotz Training und gesunder Ernährung nichts tut, kann das frustrierend sein. Zwei Experten erklären, woran das liegen kann.

Studie zeigt: So helfen Avocados beim Abnehmen 20-11-2024
Avocado-Fans aufgepasst: Die grüne Superfrucht ist nicht nur gesund, sondern hilft auch beim Abnehmen. Das konnte eine Studie aus den USA belegen.

Gesunder Start in den Tag: Fünf simple Morgenroutinen helfen beim Abnehmen 18-11-2024
Mach deinem Körper gleich nach dem Aufstehen eine Freude, indem du diese fünf Morgenroutinen übernimmst. Auf diese Weise förderst du deinen Gewichtsverlust, ohne dass du gleich morgens deine Laufschuhe schnüren musst.

Keine gute Idee: 4 überraschende Low-Carb-Lebensmittel verhindern das Abnehmen 18-11-2024
Proteine sind vor allem beim Abnehmen sowie bei der Muskeldefinition ein Garantiegarant. Einige eiweißreiche Lebensmittel entpuppen sich allerdings als Kalorienfalle und könnten dein Ziel sabotieren.

Abnehmen: 5 Routinen am Morgen sind nicht gut 13-11-2024
Du möchtest abnehmen, doch die Zahl auf der Waage bleibt unverändert? Mit fünf Tipps für deine Morgenroutine startest du den Tag richtig, um nachhaltig Gewicht zu verlieren.

Abnehmen: 6 einfache Routinen für einen flachen Bauch 13-11-2024
Sport hilft dabei, Gewicht zu verlieren. Doch auch andere Kleinigkeiten im Alltag unterstützen dich dabei, eine schlanke Linie zu erreichen. Lies hier von sechs Dingen, die einen flachen Bauch machen.

Verzicht war gestern: Die 4-S-Regel hilft dir einfach beim Abnehmen 12-11-2024
Bye Bye Jo-Jo-Effekte! Wenn du nachhaltig abnehmen willst, brauchst du eine zu dir passende Routine. Wie wäre es mit der 4-S-Regel?

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