Schlemmen im Advent: Mit fünf Tipps vermeidest du Extra-Kilo 01-12-2023
In der Weihnachtszeit ist es gar nicht so leicht, an den Fitnesszielen dranzubleiben. Mit fünf Tipps fällt es dir leichter, den verführerischen Naschereien zu widerstehen und fit durch die Adventszeit zu kommen.
Besser als Laufen!: Fünf Sportarten verbrennen richtig viele Kalorien 01-12-2023
Viele Menschen, die abnehmen wollen, fangen an regelmäßig Laufen zu gehen. Das verbessert die Ausdauer und gesund. Wer Kalorien verbrennen will, sollte aber eher auf fünf andere Sportarten setzen.
Weihnachtszeit: Einfacher Test zeigt, ob du zu viel Alkohol trinkst 01-12-2023
Weihnachtsmärkte, Feiern und Partys – besonders in der Weihnachtszeit gibt es viele Anlässe, um Alkohol zu trinken. Aber wann ist es eigentlich zu viel? Ein simpler Test kann helfen, das eigene Trinkverhalten einzuschätzen.
Vegane Weihnachtsplätzchen: So machst du Vanillekipferl ohne Ei 30-11-2023
Vanillekipferl sind der Weihnachtsklassiker schlechthin: Sie duften köstlich nach Vanille und sind ein echter Hingucker auf dem Plätzchenteller. Und das Beste: Sie lassen sich auch ganz ohne Ei zubereiten.
Total lecker: So machst du fluffige Zimtschnecken in wenigen Minuten 30-11-2023
Besonders im Winter lieben wir den Duft von frischen Zimtschnecken. Mit diesem einfachen Zimtschnecken-Rezept gelingt das schwedische Hefegebäck besonders fluffig – und das mit nur zwei Zutaten.
Abnehmen im Winter: Am Weihnachtsmarkt schlemmen – ganz ohne Kalorienfallen 30-11-2023
Pommes, Glühwein und gebrannte Mandeln: Weihnachtsmärkte sind der Traum eines jeden Schleckermauls. So lecker das Angebot auch sein mag, gesund ist es leider meist nicht. Aufs Schlemmen musst du aber nicht verzichten.