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Fitness, Sport, Workouts, Abnehmen, Rezepte und Spaß

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Kategorie : WebLinkBook.com > Gesundheit - Medizin

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Echte Geheimwaffe: Einfaches Haferflocken-Rezept stärkt deinen Körper sofort 19-04-2024
Wurde uns als Kind übel oder lagen wir krank im Bett, kochten die Eltern oft ein Süppchen aus Haferflocken. Lecker fanden wir das vielleicht nicht – doch die Haferschleimsuppe hilft (fast) gegen alles.

Er ist 111 Jahre alt: Das isst der älteste Mann der Welt jeden Freitag 19-04-2024
Der Brite John Tinniswood ist 111 Jahre – und gilt damit als ältester Mann der Welt. Auf welche vier Tipps er sein Leben lang setzt, liest du hier.

Nicht nur reinigen: So häufig solltest du deine Haarbürste austauschen 19-04-2024
Die Haarbürste ist täglich im Einsatz, bei langen Haaren müssen die Borsten entsprechend oft davon befreit werden. Doch irgendwann reicht selbst eine gründliche Reinigung leider nicht mehr aus. So häufig solltest du deine Bürste wechseln.

Beziehungs-Barometer: Ist es die Liebe deines Lebens? 15 Fragen zeigen es 19-04-2024
Fragst du dich manchmal "Ist er wirklich der Richtige?" oder "Ist sie die Eine?" Mit 15 Fragen prüfst du, wie ernst deine Beziehung ist und ob ihr wirklich füreinander bestimmt seid.

Abnehmen: Wer sechs Dinge macht, ruiniert das Bauchtraining 19-04-2024
Für einen straffen und durchtrainierten Bauch sind Ab-Workouts genau richtig. Doch Vorsicht: Hier können sich schnell Fehler einschleichen, die deinen Erfolg ausbremsen. Lies hier, wie du effektiv deinen Bauch trainieren kannst.

Wahr oder falsch: Verbrennen wir am Abend wirklich mehr Kalorien? 19-04-2024
Nicht nur was gegessen wird ist entscheidend für den Abnehmerfolg – sondern auch vor allem wann gegessen wird, soll einer Studie zufolge mit dafür verantwortlich sein, ob du Gewicht verlierst.

Ungewöhnlicher Trick: Deshalb solltest du die Dusche mit einer Kartoffel putzen 19-04-2024
Wird die Dusche nicht regelmäßig gereinigt, ist sie der ideale Ort für Schmutz und Schimmel. Damit sie in Zukunft länger hygienisch sauber bleibt, gibt es einen Trick, um die Brause zu imprägnieren.

Abnehmen: Das sind die acht gesündesten Snacks für unterwegs 19-04-2024
Im stressigen Alltag kann gesunde Ernährung eine richtige Herausforderung sein. Wenn der Hunger groß und die Zeit knapp ist, zieht es einen schnell zum Süßigkeitenautomaten. Diese praktischen Snacks verschaffen schnell Abhilfe – und helfen gleichzeitig beim Abnehmen.

Baby ist da: Expertin erklärt, wie Eltern ihre Zweisamkeit wiederfinden 19-04-2024
Eltern mit Baby haben oft so viel zu tun, dass die Zeit zu zweit auf der Strecke bleibt. Eine Expertin gibt Tipps, wie nach der Geburt wieder mehr Feuer ins Schlafzimmer kommt.

Perfekt für Low-Carb: Dieser Tomatenburger hat fast keine Kohnenhydrate 18-04-2024
Du willst auf deine Figur achten, aber nicht auf Burger verzichten? Dann solltest du unbedingt dieses Rezept ausprobieren. Der Tomatenburger ist perfekt für eine Low-Carb-Diät und richtig kalorienarm.

Training mit der Faszienrolle: Sechs Fehler solltest du auf der Rolle vermeiden 18-04-2024
Die Faszienrolle – sie tut weh und gleichzeitig so gut. Vor allem Sportler profitieren von den Vorteilen der Faszienrolle nach einem anstrengenden Training. Aber Achtung: Bei der Benutzung gibt es einiges zu beachten.

Abnehmen: So kommst du in ein Kaloriendefizit 18-04-2024
Um abzunehmen und den Körperfettanteil zu reduzieren, muss man in ein Kaloriendefizit kommen. Das bedeutet, dass man weniger Kalorien zu sich nimmt, als der Körper verbraucht. Hier liest du, wie du das schaffen kannst.

No-Go beim Frühstück: Davon solltest du morgens die Finger lassen 18-04-2024
Um gesund und fit in den Tag zu starten, solltest du den Morgen mit einem ausgewogenen Frühstück beginnen. Einige Lebensmittel solltest du jedoch lieber vermeiden. Wir verraten, wovon du morgens lieber die Finger lassen solltest.

Gefährlich für den Nacken: Diesen Fehler solltest du beim Planken nicht machen 18-04-2024
Planks sind eine tolle Fitnessübung. Sie stärken den ganzen Körper und man benötigt keine spezielle Ausrüstung. Ein Fehler bei der Ausführung kann die Übung aber sogar gefährlich machen. Wir verraten, worauf du achten solltest.

Ohne Limit: Von 7 Lebensmitteln kannst du essen so viel du willst 17-04-2024
Beim Abnehmen so viel essen wie du willst? Das geht! Denn von sieben Lebensmitteln kann man nie genug haben. Finde hier heraus, welche das sind.

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