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Besser aussehen, besser ankommen, besser drauf sein mit FIT FOR FUN! Alles über Sport und Workout, Traumfigur und Abnehmen, Gesundheit, Beauty und ...
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Dr. Maximilian Huttasch: Jeffrey verliert 80 Kilo Gewicht, Arzt erklärt seinen Abnehm-Trick 04-04-2025
Der Arzt Maximilian Huttasch kennt den Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil: Dein Umfeld! Lerne seinen Trick für weniger Diätstress kennen.
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Schnell aus der Puste?: So lange solltest du wirklich Fahrrad fahren können 04-04-2025
Wie lange kannst du wirklich Fahrrad fahren? Sind deine Grenzen körperlich – oder nur in deinem Kopf? Hier liest du, wie weit und lange Frauen und Männer fahren können sollten.
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Flugbegleiterin sagt: Ein Kleidungsstück solltest du im Flugzeug nie tragen 04-04-2025
Beim Fliegen steht Komfort an erster Stelle. Ein lockeres T-Shirt wirkt dabei wie die ideale Wahl – doch ist es das wirklich? Eine Flugbegleiterin verrät, warum es besser ist, darauf zu verzichten.
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Nicht gern im Mittelpunkt: 3 Sternzeichen mögen Aufmerksamkeit gar nicht 04-04-2025
Alle blicken einen erwartungsvoll an, die eigenen Wangen färben sich tief-rot – für drei Sternzeichen gibt es nichts Schlimmeres, als im Mittelpunkt zu sehen.
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Indische Flohsamenschalen: Salmonellen-Rückruf bei Müller: Vorsicht vor diesem Snack 04-04-2025
Die Drogeriemarktkette Müller muss eine Charge der indischen Flohsamenschalen SilaVit wegen Salmonellengefahr zurückrufen. Erfahre hier, welche Charge betroffen ist und welche Maßnahmen du ergreifen solltest.
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Effektives Workout: 5 Pilates-Übungen für Zuhause: Stärke deine Mitte 04-04-2025
Kräftige deine Mitte, verbessere deine Haltung und Beweglichkeit. Die besten Übungen für dein Wohnzimmer-Workout in deinem Zuhause - ganz ohne Spezialgeräte!
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Pilates für Anfänger: Pilates: Die besten Übungen zur Stärkung der Körpermitte 04-04-2025
Stärke deinen Körper und Geist mit Pilates. Finde alle Infos zum sanften Krafttraining, entdecke Einsteigertipps und lerne die besten Übungen für deine Körpermitte kennen.
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So legst du los: Pilates für Anfänger: Die besten Übungen 04-04-2025
Pilates ist ein fantastisches Training, um deinen Körper zu stärken, zu formen und gleichzeitig deine Flexibilität sowie Koordination zu verbessern. Um jedoch optimal zu starten, solltest du einige Grundlagen kennen.
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„Ich bin meiner Zeit 50 Jahre voraus“: Joseph Pilates: Wie ein Visionär die Welt des Trainings veränderte 04-04-2025
Viele kennen Pilates als Fitnessmethode, aber nur wenige wissen um die faszinierende Geschichte ihres Begründers Joseph Hubertus Pilates. Pilates-Expertin Kerstin Bredehorn beleuchtet das Leben des deutschen Auswanderers und seine revolutionären Ideen.
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Topfit mit 70: Gesund altern: Welche Lebensmittel wirklich helfen 04-04-2025
Eine aktuelle Studie hat untersucht, welche Lebensmittel für gesunde und fitte 70-Jährige besonders wichtig sind. Ganz weit unten auf der Liste steht Wurst.
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Hohes Bußgeld droht: Worauf du beim Sammeln von Bärlauch achten musst 04-04-2025
Im Frühling schlagen die Herzen von Bärlauch-Liebhabern höher – von Ende März bis Mai hat das gesunde Kraut Saison. Wenn du Bärlauch selbst im Wald sammelt, solltest du unbedingt ein paar Dinge beachten. Ansonsten droht ein hohes Bußgeld.
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Beliebt im Frühling: Diese Fehler solltest du bei Spargel unbedingt vermeiden 04-04-2025
Endlich ist wieder Spargelsaison! Von Ende März bis Juni schlagen die Herzen von Spargel-Fans höher. Wie du Spargel perfekt zubereitest und welche Fehler du besser vermeiden solltest, erfährst du hier.
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Abnehmen mit Sport: Wie oft muss man HIIT machen, um Gewicht zu verlieren? 04-04-2025
High Intensive Intervall Training oder auch HIIT macht dich schnell fit, stark und ausdauernd. Lies hier, wie oft du HIIT-Trainings in deine Sport-Routine einbauen solltest, damit die Kilo purzeln.
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Für Joggen und Kraftsport: Mit diesen Atemtechniken wird dein Training effektiver 04-04-2025
Achtest du beim Sport an deine Atmung? Viele vernachlässigen diese wichtige Komponente, dabei kann die richtige Atmung deine Leistung beim Training erheblich verbessern. Lies hier, welche Atemtechnikend eine sportliche Leistung verbessern kann.
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Total charmant: Drei Sternzeichen sind absolut unwiderstehlich 04-04-2025
Wenn beim Kennenlernen sofort die Funken sprühen, kann das auch am Sternzeichen liegen. Besonders Frauen dieser drei Sternzeichen haben richtig viel Charme.
