Booster

Fitness, Sport, Workouts, Abnehmen, Rezepte und Spaß

Fitness, Sport, Workouts, Abnehmen, Rezepte und Spaß

Besser aussehen, besser ankommen, besser drauf sein mit FIT FOR FUN! Alles über Sport und Workout, Traumfigur und Abnehmen, Gesundheit, Beauty und ...

www.fitforfun.de | Hits : 0 | Stimme(n) :

0

Kategorie : WebLinkBook.com > Gesundheit - Medizin

RSS Feeds: FIT FOR FUN Online - Workout :

Jennifer Lopez: Auf diese Fitness-Übungen setzt J.Lo für einen Knackpo 16-04-2024
Spezielle Fitness-Übungen und ein anspruchsvolles Workout sorgen für einen Knackpo wie den von Jennifer Lopez. Wir verraten das Geheimnis ihrer Traumfigur.

"75 Soft Challenge": Dieses Workout macht dich auch ohne hartes Training fit 15-04-2024
Es ist das entspannte Gegenteil der "75 Hard Challenge": Mit der "75 Soft Challenge" wirst du auch ohne strenge Regeln fit. Wir verraten dir, wie das geht.

Kein Trainingserfolg: 7 Gründe, warum deine Beine trotz Workout nicht in Form sind 11-04-2024
Wer schöne und fitte Beine haben will, sollte sie regelmäßig trainieren. Wenn du trotz Squats und Co. nicht zufrieden bist, kann das vielleicht an diesen Fehlern liegen.

Hilft beim Abnehmen: Mit fünf Dingen wird dein Workout total effektiv 05-04-2024
Es sind die kleinen Dinge, die am Ende eine große Wirkung haben. Lerne hier fünf Tricks kennen, mit denen du ganz nebenbei deine Leistung steigern kannst.

Einfache Tipps: So verbrennst du im Alltag Kalorien – ohne Workout 03-04-2024
Du willst abnehmen, aber möchtest dich nicht mehrmals pro Woche durch schweißtreibende Workouts quälen? Dann ist NEAT vielleicht das Richtige für dich. Was genau dahinter steckt, erfährst du hier.

Trainingstipp: Ausdauer oder Kraft? Dieses Workout ist effektiver 02-04-2024
Egal, ob du abnehmen, gesünder leben oder fit werden willst: Bewegung ist wichtig. Aber welche Trainingsform ist eigentlich die beste? Hier liest du, ob du lieber Ausdauer- oder Krafttraining machen solltest.

Cardio oder Kraft?: Das solltest du beim Workout zuerst trainieren 27-02-2024
Die Entscheidung zwischen dem Laufband und dem Freihantel-Bereich ist für viele Fitnessstudio-Besucher ein bekanntes Dilemma. Hier erfährst du, ob du zuerst Cardio oder Kraft trainieren solltest und warum die richtige Reihenfolge einen Unterschied für deine Gesundheit macht.

Effektives Power-Workout: Dieses Training strafft den ganzen Körper 26-02-2024
Yoga macht dir zwar Spaß, aber du willst dich mehr auspowern? Wie wärs mit Deep Work? Das Training ist sanft, aber effektiv und trainiert die Tiefenmuskulatur. Wir zeigen, wie du mit Deep Work definierte Muskeln bekommst.

Fitter Start in den Tag!: Darum ist das Workout am Morgen so gesund 02-02-2024
Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen? Ganz genau! Wer sich schon in der Früh zum Training aufraffen kann, der startet nicht nur mit guter Laune in den Tag, sondern profitiert auch von vielen gesundheitlichen Vorteilen. Wir zeigen dir vier gute Gründe für Frühsport.

Nur 5 Minuten Zeit?: Das sind die besten Übungen für ein knackiges Workout 26-01-2024
Du hast eigentlich keine Zeit für ein Workout, aber willst dich unbedingt bewegen? Kein Problem – es gibt einige Übungen, mit denen du deinen Körper auch in nur fünf Minuten richtig fordern kannst.

Joggen, Workout & Co.: Wie viele Minuten Sport pro Woche verlängern das Leben? 24-01-2024
Klar, Bewegung ist gut für die Gesundheit und hält uns lange fit. Aber wie lange und wie intensiv muss man trainieren, um wirklich länger zu leben? Eine Studie zeigt, wie viel und welcher Sport besonders gesund ist.

Cool-down: Vier Fehler nach dem Sport können dein Workout ruinieren 23-01-2024
Nach dem Sport direkt nach Hause? Lieber nicht! Diese Fehler können dein ganzes Workout ruinieren. Wie du es richtig angehst, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen erfährst du hier.

Home-Workout: Fünf Gegenstände machen dein Training zu Hause effektiver 10-01-2024
Du hast Push-ups, Crunches und Ausfallschritte satt und möchtest, abgesehen von mehr Wiederholungen und kürzeren Satzpausen, mal wieder Gas geben beim Training? Wer keine Hanteln und Fitnessgeräte zu Hause hat, kann die Belastung auch mit diesen fünf Alltagsgegenständen anheben und neue Trainingsreize setzen.

Wichtiger als du denkst: Vier Atemfehler, unter denen dein Workout leidet 10-01-2024
Richtiges Atmen ist entscheidend für deine Gesundheit – und schlägt sich auch auf deine sportliche Leistung nieder. Welche vier Fehler dabei häufig gemacht werden und wie du sie beheben kannst, erfährst du hier.

Schnell fit werden:: 30 Minuten Cardio oder 2 Minuten HIIT? Das ist effektiver 09-01-2024
Wer wenig Zeit hat, sollte das Training so effektiv wie möglich gestalten. Aber sind zwei Minuten HIIT-Training wirklich ähnlich effektiv wie 30 Minuten Ausdauertraining? Forschende klären auf.

Partner

Empfehlungen

Feeds

Abonnieren (RSS)
Abonnieren (ATOM)

Ja, auch diese Webseite verwendet Cookies. Hier erfahrt ihr alles zum Datenschutz

✖